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全国爱眼日主题

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  全国爱眼日是每年的6月6日,眼睛是人类感官中最重要的器官之一,不当的用眼习惯会导致眼部疾病,危害身体健康。接下来由小编为大家整理出2021年全国爱眼日主题,仅供参考,希望能够帮助到大家!

  2021年全国爱眼日主题为“关注普遍的眼健康”。

  全国爱眼日的目的

  设立全国爱眼日的目的是为了普及科学用眼知识,提高青少年眼健康水平,预防眼疾;同时为了更好的开展宣传活动,每年的全国爱眼日都会确立一个相应的主题。

  全国爱眼日活动期间,全国各地将组织动员医疗机构、防盲治盲工作者和眼科医务人员大力开展义诊、咨询、专题讲座等,为群众提供眼保健服务;充分利用学校和家庭等场所,帮助青少年掌握科学用眼知识和方法,培养学生良好的用眼习惯,降低青少年近视率。

  全国爱眼日宣传标语

  1、爱护眼睛,为消除可避免盲而努力。

  2、保护儿童和青少年视力。

  3、预防近视,从今天开始。

  4、早期干预,减少可避免的儿童盲症。

  5、防盲治盲,共同参与。

  6、预防青少年近视,人人有责。

  7、预防青少年近视,从一点一滴做起。

  8、青光眼可致盲,早期防治极重要。

  9、防治屈光不正及低视力,提高儿童和青少年眼保健水平。

  10、关爱老年人的眼睛,享有看见的权。

  11、防治近视,珍爱光明。

  12、保护老年人视力,提高生活质量。

  13、防盲进社区,关注眼健康。

  14、动员起来,让白内障盲人重见光明。

  护眼须知

  注意用眼卫生

  无论是看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔30至40分钟就休息10~15分钟,眺望远处,让眼睛充分放松。

  注意眼睛锻炼坚持做眼保健操

  朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。介绍一个方便懒人做眼保健操的方法:回龙观社区网站上午10点,界面弹出一个可爱的动画小人“第一节抵按睛明穴……”还有音乐呢。别小看这么几分钟的“保健操”,能使血液畅通放松眼部肌肉,缓解眼睛疲劳。这是我偶尔发现的,下午好像也有,真是“人性化”的好举措。专家建议进行球类活动,如乒乓球、羽毛球等。当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢。吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动,促进眼部血液循环,减轻眼疲劳,这招儿太合馋嘴小姑娘的意了。

  多吃保护眼睛的食物补充营养

  动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成,是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。春季风干物燥,眼表水分蒸发快,是干眼症的高发季节,更应注意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。

  不要在光线太暗的地方看书

  因为忙,不少人喜欢在卫生间看书。卫生间一般光线较暗,光源也不科学,时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺床上看书,姿势不良导致斜视或加重眼睛负担,床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。

  不要经常性地点眼药水

  随身携带一瓶眼药水,时不时掏出来滴上两滴,这已成为很多办公室一族的.习惯。专家提醒眼药水不可以随便用,乱用眼药水极易对眼睛造成伤害。含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好,刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服,长久使用,可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼,使视力受损甚至致盲,这种损害一旦产生,任何手术与药物都无法挽救,不是吓唬你啊。

  不要使用劣质太阳镜

  太阳镜之所以能够阻挡紫外线,是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。质量优良的太阳镜,阻挡紫外线的能力强,透光度下降又不多,不影响视物清晰度。镜片涂膜有一定硬度,表面不易磨损。劣质太阳镜却完全不同,不但阻挡紫外线的性能不强,涂膜容易破损使透光度严重下降,眼睛犹如在暗室中看物,此时瞳孔会变大,残余的紫外线反而会大量射入眼睛内,使眼睛受损。此外,镜片表面不正规,看到外界物体产生变形扭曲,使眼球酸胀,逐步出现恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲劳症状,也加深了对眼睛的伤害。

  保护眼睛请戒烟

  吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病,可是吸烟还会导致视力受到影响,这不是危言耸听。

  据医学家调查,在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比,患白内障的可能性要高2倍。

  另外,吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进,由此导致视网膜中央血管栓塞、黄斑变性等致盲性眼病的发生。临床还观察到,吸烟者有时会有一过性眼压升高的现象,这在青光眼患者中尤为明显,青光眼病人本来眼压就高,如果再吸烟,无疑是雪上加霜。

  同时,科学研究还明确指出,烟草也会导致眼睛周围的皱纹产生。即使自己不吸烟,也不应放松警惕,“二手烟”“三手烟”同样会摧残身心和容貌。因此,我们还是和烟草保持一定距离吧。

  女性是柔和美的化身,上班族女性如何保护眼睛健康、甩开眼镜的困扰更是一个火热的社会议题。其实护眼很简单,只是贵在坚持。

  1、让眼球做运动

  如果盯着电脑屏幕已经一小时了,你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如,向上望,同时呼一口气,再将视线移回中间,吸一口气,如此重复三次,最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。

  2、忙里偷闲眨眨眼

  眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水,并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面,保持眼部湿润。很多人因为太专注于工作,长时间盯着电脑屏幕忽视了眨眼睛,导致眼睛干涩不适。忙里偷闲,眨几下眼睛,有助于清洁眼表面,也相当于给眼睛做一次按摩。

  3、上班时保持间歇休息

  职业女性如果连续使用电脑6~8小时,应每隔1~2小时休息一次,让眼睛离开电脑10~15分钟;工作1小时后最好离开电脑屏幕,注视远方目标,直到清楚后再维持10几秒钟。

  4、坚持按摩解疲劳

  看资料时或开会间歇,用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处;也可用食指和中指指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按,重复5~6次。长期坚持不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳,还有助于视力的改善。

  5、工作忙碌吸口气

  吸口气也会对护眼有帮助吗当然。据调查,很多人因为太专注盯着电脑,本能地使呼吸速度变缓,而吸气是可以加速血液循环的,可以缓解眼睛疲劳。

  历届全国爱眼日主题

  1996年6月6日,首届“全国爱眼日”,主题为“保护儿童和青少年视力”。

  1997年6月6日,第二届“全国爱眼日”,主题为“老年人眼保健”。

  1998年6月6日,第三届“全国爱眼日”主题为“预防眼外伤”。

  1999年6月6日,第四届“全国爱眼日”,主题为“保护老年人视力,提高生活质量”。

  2000年6月6日,第五届“全国爱眼日”,主题为“动员起来,让白内障盲见光明”。

  2001年6月6日,第六届“全国爱眼日”,主题为“早期干预,减少可避免的儿童盲症”。

  2002年6月6日,第七届“全国爱眼日”,主题为“关爱老年人的眼睛,享有看见的权利”。

  2003年6月6日,第八届“全国爱眼日”,主题为“爱护眼睛,为消除可避免盲而努力”。

  2004年6月6日,第九届“全国爱眼日”主题为“防治屈光不正及低视力,提高儿童和青少年眼保健水平”。

  2005年6月6日,第十届“全国爱眼日”,主题为“预防近视,珍爱光明”。

  2006年6月6日,第十一届“全国爱眼日”,主题为“防盲治盲,共同参与”。

  2007年6月6日,第十二届“全国爱眼日”,主题为“防盲进社区,关注眼健康”。

  2008年6月6日,第十三届“全国爱眼日”,主题为“明亮眼睛迎奥运”。

  2009年6月6日,第十四届“全国爱眼日”,主题为“关注青少年眼健康”。

  2010年6月6日,第十五届“全国爱眼日”,主题为“关注贫困人口眼健康,百万工程送光明”。

  2011年6月6日,第十六届“全国爱眼日”,主题为“关爱低视力患者,提高康复质量”。

  2012年6月6日,第十七届“全国爱眼日”,主题为“情系白内障患者共享和谐新视界”。

  2013年6月6日,第十八届“全国爱眼日”,主题为“汇聚中国梦,2016年前消灭致盲性沙眼”。

  2014年6月6日,第十九届“全国爱眼日”,主题为“关注眼健康,预防糖尿病致盲”。

  2015年6月6日,第二十届“全国爱眼日”,主题为“告别沙眼盲,关注眼健康”。

  2016年6月6日,第二十一届“全国爱眼日”,主题为“呵护眼睛,从小做起”。

  2017年6月6日,第二十二届“全国爱眼日”,主题为“ ‘目’浴阳光,预防近视”。

  2018年6月6日,第二十三届“全国爱眼日”,主题为“科学矫正近视,关注孩子眼健康”。

  2019年6月6日,第二十四届“全国爱眼日”,主题为“共同呵护好孩子的眼健康,让他们拥有一个光明的未来”。

  2020年6月6日,第二十五届“全国爱眼日”,主题为“视觉2020,关注普遍的眼健康”。

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7.6.6全国爱眼日主题是什么

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